Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Metsämieli

370,00 € / 2 h
Hinta sisältää 10 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults37,00 €
Varaa

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

Metsämieli!

 

Tule ja näe Nuuksion upeat maisemat, hengitä maailman puhtainta ilmaa, aisti ikivihreän havumetsän tuoksu, rentoudu liikkeen avulla ja opi olemaan läsnä hetkessä!

 

Teemme rauhallisen ja palauttavan patikkaretken ja tutustumme luonnon hyvinvointivaikutuksiin Metsämieli-menetelmän avulla (lisätietoa alla). Retkellä teemme luonnon hyvinvointivaikutuksia tehostavia mielentaitoharjoituksia, vetreytämme itsemme metsäisellä joogavenyttelyllä ja uppoudumme tietoisesti ympäröivään luontoon. Ohjelman aikana palaudumme, rentoudumme, virkistäydymme ja opimme hyödyntämään luontoa terveyttä edistävällä tavalla. 

 

Halutessasi keitämme nokipannukahvit tai järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit (erillistilauksesta). 

 

  • Retken kesto on 1,5 - 2 tuntia ja pituus noin 2 km (tai sopimuksen mukaan). Reitin pituus voidaan räätälöidä ryhmälle sopivaksi
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
  • Ryhmäkoko 1-60. Yli 60 hengen ryhmille kysy lisätietoja:  inu@forestful.fi / 050 5413252
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen
  • Minimiveloitus 10 henkilöä. Hintaan lisätään alv 24%

 

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 30 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja, sekä lisäksi ohuita kevytsadetakkeja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.

 

HUOM!   Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli 

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Mitä on Metsämieli?

Metsämieli -menetelmässä otetaan oivaltavasti käyttöön luonnon suomat terveysvaikutukset ja niitä tehostetaan metsäisillä mielentaitoharjoituksilla. Menetelmässä on hyödynnetty myös viimeisimpiä psykologian suuntauksia sekä terapia- ja valmennusmenetelmiä, kuten mindfulnessia ja life coachingia. Metsämieli-harjoituksilla kehitetään tietoisesti ja tavoitteellisesti oman mielen sisäisiä, hyvinvointia tukevia taitoja. Metsämielellä syvennetään itsetuntemusta, rentoudutaan, taltutetaan stressiä, virkistäydytään ja tankataan voimavaroja. Samalla voi löytää uusia, omaan arkeen mahtuvia hyvinvointitottumuksia.

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme

  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • Metsämieli - Lähde Nuuksion upeisiin maisemiin kokemaan luonnon palauttava ja rentouttava voima Metsämieli-menetelmän avulla!
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful