Puujooga!
Rentoudu liikkeen avulla ja opi olemaan läsnä hetkessä Puujoogan avulla!
Puujoogan keskiössä on suomalainen luonto, metsä ja hengitys sekä näiden tieteellisesti todetut hyvinvointivaikutukset. Tavoitteena on ymmärtää hengityksen, fyysisten harjoitteiden ja luonnon merkitystä stressin hallinnassa ja kokea tämä käytännön harjoitteiden kautta. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli pysähtymisestä. Liikumme ryhmän tasoon muokatuissa asennoissa ja voimistamme kehoa ja hengitystä. Opimme pysähtymään tietoisesti ja ymmärtämään tunteidemme vaikutusta kiireen tuntuun, päätöksentekoon ja hyvinvointiimme. Puujooga takaa varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. Siinä yhdistyvät suomalainen luontokokemus, maailman puhtain ilma ja henkilökohtainen hyvinvointi parhaimmillaan.
39€ + alv 10% per hlö. Minimiveloitus 10 hlöä
Retken kesto on 1,5 - 2 tuntia tai sopimuksen mukaan
Ryhmäkoko max. 40. Isommille ryhmille kysy saatavuutta erikseen.
Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen
Ja halutessasi järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit ja nokipannukahvit (erillistilauksesta).
Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 40 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.
HUOM! Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupassa! Varaukset ja lisätiedot: inu@forestful.fi / 050-5413252
Ystävällisesti,
Inu Pelli
Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen - Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja
Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme.
.webp)
